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早餐喝粥，养胃还能理顺肠道中国人的早餐餐桌上，众多年不变的一个美食，就是白粥配咸菜，这似乎非常符合中国胃，也非常符合中国人对待养生这件事的观念。
早上喝白粥没有坏处，但要注意营养搭配。粥具有温软、清淡的特性，暖胃且助于消化，而粥熬好后上面的一层黏稠漂浮物具有很强的滋养作用，是夏季养胃的佳品。不同的粥有不同的好处：大米粥。
首先，粥软烂利于消化，对于早晨肠胃刚苏醒过来的状态是很好的选择，不会让胃受到太大 *** ，早餐喝粥也是很多朋友喜爱的选择。粥四季都合适食用，夏季放凉吃起来冰爽可口，冬季暖粥能快速温暖脾胃，让我们充满能量和温热感。
好处：白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，如果是受得了清凉的青壮年，早晨吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。
现代人饮 *** 致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
姜枣茶有哪些功效？ 姜枣茶具有养血活血的作用，生姜辛热可以活血，红枣温补可以养血，所以本品和适合气血亏虚的人群饮用，具有极好的调理作用。
生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。
姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在 *** 姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。
姜枣茶的功效与作用及禁忌是什么？姜枣茶具有补中益气、温中散寒的功效，外感风寒者可适当饮用。此外在姜枣茶中加入红糖，还可用于女性痛经。姜枣茶就是将生姜和大枣煎煮取汁，代茶频服或将二者研末用水冲服。
能促进消化功能，增加肠道的蠕动，从而改善食欲不振等问题。能镇静安神，大枣本身有安神的作用，而且生姜和大枣的香味能缓解紧张，从而能带来这个功效。
体内正气充足，邪气就不可入侵，红枣姜茶有很好的补气、温补功效，生姜有消炎杀菌的作用，夏季饮用红枣姜茶还具有消炎杀菌作用，有利于身体健康，在流感流行的季节适当地喝一些红枣姜茶还可以起到抵抗病菌、预防流感的作用。
1、山东师范大学附属中学（High School Attached To Shandong Normal University），简称山师附中，位于山东省济南市，学校是山东省首批规范化重点高中，1980年6月被山东省教育厅确定为山东省首批办好的十九所重点中学之一。
2、济南重点高中有：齐鲁师范学院附属高中、济钢高中、济南市历城洪家楼高级中学等等。高中，是高级中学的简称，全中国的中学分为初级中学与高级中学(普遍简称初中和高中)，两者同属于中等教育的范围。
3、学校是省内第一批省属重点中学以及省级规范化学校，同时也是我国百强中学当中的一员。学校的办学规模很大，拥有教职工五百余人，以及六千余名在校学生。
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